青汁是什么

是一种纯天然的健康食品！

❤、青汁是什么？

青汁，主要是指以天然绿色植物所榨成的汁或者以此加工而成的细胞破壁超细微粉末所冲调的饮品。均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。

❤、青汁有什么作用？

可以改善的不理想健康状态：　

* 食物纤维 → 排除肠道内毒素（肠道内的粪便如不及时排出，毒素会重新被肠壁吸收，进入血液）　　

* 叶绿素 → 净化血液、消炎杀菌，排除重金属、药物毒素　　

❤、青汁适合哪些人？

—— 男女老幼皆宜，无特殊限制。可每天作为天然营养品补充。

　　特别适合于：

　　1.体质偏酸，应该平衡身体酸碱值，中和体内酸性毒素人群；

　　2.每天新鲜蔬菜摄入不足的人群；

　　3. 经常在外就餐、进食快餐的人群；

　　4.睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士；

　　5.身体虚弱，贫血及希望补充天然维生素人群；

　　6.骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士；

　　7.因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群；

　　8.正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群；

　　9.烟酒过多、希望改善痰多口臭者；

　 10.胃酸过多、肠胃差或易便秘人士；

❤、什么时间喝比较好？

营养师建议下列几个时间最适宜补充青汁：

早饭前或随早饭一起喝。因为人体经过一夜的自然代谢，产生大量酸性物质，也就是说人的体液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高碱性食品，早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用。

在进食高糖高脂肪食物前，喝青汁。因为青汁中丰富的食物纤维会阻止部分糖分和脂肪的吸收，从而起到改善血糖指数、胆固醇指数、预防肥胖的作用。

膳食中缺乏绿叶蔬菜的时候，补充青汁。青汁是一种绿叶蔬菜的代表，它可以补充膳食中因缺乏绿叶蔬菜而少摄入的维生素、矿物质、叶绿素、活性酵素、纤维素等营养素。

❤、我本身不便秘，喝了不会拉肚子吧？

青汁不是泻药，对便秘有效果是因为其含有丰富的膳食纤维。膳食纤维已被列为传统六大营养素之后的“第七大营养素”，健康人同样需要补充。但是平时胃肠功能比较弱，有习惯性腹泻症状的人群，建议根据自身情况酌量服用。

❤、一旦停止服用，是不是又会便秘了呢?

因为此产品没有任何药物成分，是一种纯天然的健康食品，所以不存在依赖性的问题。但是因为便秘产生的很大的一个原因就是不正确的饮食习惯，比如吃的食物过于精细，食物纤维（也称膳食纤维）摄入过少，导致肠胃蠕动过慢从而发生便秘。

❤、长期喝青汁可以健康减肥瘦身吗？是什么原理？

青汁虽然不是减肥药，但是长期喝，一定会有瘦身减肥的效果的。因为：

1)它的热量非常低，每袋只有几卡路里；

2)含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。

改变 从一杯大麦苗粉开始

大麦嫩苗青汁粉诞生在日本，是大麦嫩苗的精华，是医药博士荻原义秀关于健康问题的反思，使世界上许多人因此受益。在日本称为大麦若叶青汁粉。

营养成分：

30%-40%的优质小分子蛋白质，含18中人体不可缺少的氨基酸，其中有8中是人体必需的；

β-胡萝卜素、维生素C、维生素E、维生素B1、B2、B6、叶酸、烟酸等23中维生素；

钾、钙、铁、镁、锌、硒、锰等七十多种常量元素和微量元素；

超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化氢酶等上千种酶以及植物黄酮、抗氧化物质；

天然叶绿素、二十六烷醇……

主要功效：

第一，富含细胞健康生长所必需的丰富、均衡的天然营养素。

第二，调节体液酸碱度，使细胞生活在中性或弱碱性的环境中。

第三，丰富的抗氧化酶和抗氧化要素组成强大的军团，阻止细胞衰老。